患者档案：晓杜 25岁 在读研究生

　　晓杜是湖北人，2004年考入上海复旦大学，所学专业是商贸经济。四年后又以优异的成绩考取复旦大学的研究生，今年已经在读研二。

　　在学业上晓杜春风得意，可是有一件事情让他苦恼万分，那就是经常失眠。一开始失眠的时候晓杜也没有在意，觉得只是小事情，自己调节调节就可以了，几个月之后依然没有好转，反而更加的严重。每天只能睡两三个小时，基本处于浅睡眠状态，稍微有点动静就会惊醒，醒了之后又很难入睡。几个月下来，本来阳光帅气的形象，变得萎靡不振，郁郁寡欢。新结交的女朋友看到晓杜这种状态，不但不安慰反而吵着说，如果在这样下去，就要和晓杜分手。原本晓杜情绪已经很低落，再加上女朋友这么一闹，心里更加的抑郁了。从此很少说话，也不再和同学高谈阔论经济哲学了。

　　晓杜的好哥们见到晓杜这几个月来到转变，让他非常的担心。他听说沈阳脑康心理专科医院治疗这方面的疾病效果不错，他说服了晓杜，并带着晓杜来到了沈阳脑康心理专科医院进行治疗。

　　【医生诊断】

　　沈阳脑康心理专科医院医生接诊了晓杜，医生了解晓杜的病状之后，对小伟进行了检查，确定小伟失眠的症状后为他进行了治疗!

　　治疗效果：经过一个星期的治疗之后，晓杜很高兴的说明显见到了的效果，基本每天正常入睡，并且睡眠质量很好，情绪也恢复到了从前的状态。对于脑康医院医生的诊疗也是非常的满意，非常感谢沈阳脑康心理专科医院!

　　对于失眠，沈阳脑康心理专科医院医生解释道：失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。

　　据调查，近年来，失眠的人越来越多，其中以脑力劳动者居多。失眠对生活和工作的负面影响很大，甚至导致许多社会问题的出现，下面医生给出了几点预防失眠的建议：

　　1.避免精神高度紧张，保持良好心态。

　　2.尽量不熬夜。

　　3.生活尽量保持规律性。

　　4.适当运动，防止失眠。

　　5.饮食要合理。

　　6.晚上泡脚利于睡眠。

　　7.睡前避免过度兴奋或思虑过度

　　沈阳脑康心理专科医院提醒，造成的疾病发生的因素多种多样，给患者带来的困扰也很大，选择一家好的医院及体系是治疗疾病的前提。如果想了解其他相关的信息，可以点击在线咨询进行了解。