在正常的情况下，周围的人都看不到东西，他们会说自己看到了某个人；周围的人都没有味道任何气味，他们争吵着太臭了，赶紧离开这，，，反复出现这样的情况，那就是幻听幻觉症在作怪。得了幻听幻觉症后我们该如何调节呢？我们听沈阳脑康心理专科医院的医生来讲一讲。

    调节情绪治幻幻觉(推荐指数：★★★★★)

    如果压力太大，不妨调慢生活，不再给自己制定超额计划，不再把时间安排得满满当当。从繁忙的工作中留出休闲的时间，吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人，或者看日落、品香茗听音乐。

    营造良好的家庭环境。将患者的病情、治疗原则及方法、预后等告诉其家属，要求家属予以同情、体贴、耐心和蔼的态度配合治疗，采取恰当温和的方法来处理患者与家属的人际问题。

    总之，保持良好平和的心态，无论发生什么都告诉自己没事，提高心理承受能力，心安才会福至。

    适当运动治幻听幻觉(推荐指数：★★★☆☆)

    感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、羽毛球等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。

    适当锻炼可以充分调动人体潜能，活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

    按摩法治幻听幻觉(推荐指数：★★★☆☆)

    通过刺激耳部，促进耳部血液循环，疏通经络，改善相应的神经功能。

    按摩耳廓。用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。
    上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

    下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。

    推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

    精神障碍引起的幻听幻觉，还可以辩证取穴或对症取穴进行针灸，实证患者取耳门、听会、合谷、太冲、大陵、上脘、中脘、足三里等穴位;虚证则取大椎、三阴交、翳风等穴位。如果不能针灸，试试按摩也好。

    腹式呼吸治幻听幻觉(推荐指数：★★★☆☆)

    第一，呼吸要深长而缓慢。 第二，用鼻吸气用口呼气。 第三，一呼一吸掌握在15秒钟左 右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒，屏 息1秒，然后慢呼气(回缩肚子)3—5 秒，屏息1秒。

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    治疗幻听幻觉，中西结合治疗体系

    1、有效果：注重心理治疗结合分型药物，双管齐下，可在短时期内达到缓解幻听幻觉病症状;

    2、定位准确：采用脑神经递质检测仪，9种脑神经递质全扫描，短时间锁定大脑内深层病因;

    3、无副作用：运用中医特色针对神经产生的病灶进行中医治疗调理神经系统，全面解决幻听幻觉的发病基础问题;

    4、不易复发：坚持科学治疗与心理治疗相结合的原则，在患者生理调整的同时，及时跟踪患者心理的变化进行疏导，后不易复发。

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