说到精神障碍的预防问题，相信大家都知道，精神障碍本身可以分成很多种类型，不同的类型其预防方法会有所差异。其中，心因性精神障碍是比较常见的一种因持久的社会心理等因素导致的精神障碍，心因性精神障碍的预防又该如何进行呢?下面，沈阳脑康心理专科医院医生将为大家具体地介绍一下心因性精神障碍的预防方法。

在谈到心因性精神障碍的预防问题时，医生们会一致强调个人的个性锻炼的重要性。这其中具体包括有：

1、对于那些强而不可抑制型的人，应该要经常训练其内抑制过程，增加其忍耐、克制和涵养的能力，使之能屈能伸，缓解过多的兴奋性，以促兴奋和抑制的均衡，并且提前做好心因性精神障碍的预防工作。

2、对于那些型者，要尽量缓解过多的被动防御反应，逐渐变得坚强。除此之外，还可以通过个性锻炼，来增进神经过程的灵活性，以便防止外周环境或社会心理因素的急剧变化而诱发心因性精神障碍。

3、神经系统的机能状态亦很重要，当失眠、疲劳、耗竭时，就很容易促使心因性精神障碍的发生。因此，要想做好该精神障碍的预防工作，当事人需要注意睡眠、劳逸结合，加强文体活动，保持心情舒畅，增强体质。

4、至于家庭方面，对于那些有心因性精神障碍倾向的人，在进行交往时要注意尽量避免刺激或挑逗性语言和行为。另一方面，知道自己有心因性精神障碍倾向的人在生活中要时刻提高自己各方面的适应能力。

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沈阳脑康心理专科医院医生提醒：精神障碍严重影响患者的健康及正常的工作和生活，而精神障碍长期失治或不治必然会造成疾病的加重并可能并发其他疾病。所以当发现精神障碍征兆就应及时到专业医院寻求专业治疗。

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