【导语】生活节奏快，我们身边的好多人都出现了心理障碍，焦虑症就是其中的一种。虽然焦虑症不会危及到我们的生命，但是它给我们的生活带来了很多的不便，甚至危及到了我们的幸福。其实，焦虑症其实可以通过自己调节来缓解，我们可以了解一些自我调节的办法，可以更好的帮助治疗也能够预防焦虑症。

　　沈阳脑康心理专科医院的医生支招：焦虑症自我调理的方法

　　1、保持良好的心态。首先，要知足常乐。老年人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这不该那不该。

　　其次，是要保持心理稳定，不可大喜大悲。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

　　其三，是要注意制怒，不要轻易发脾气，生气伤身更伤心。

　　2、自我疏导。轻微焦虑的缓解主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起缓解焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时缓解焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。

　　3、自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。
    以上者这些能够很好的缓解焦虑症，但是想要治疗焦虑症，必须要找到根本原因对症下药，才能治疗，沈阳脑康心理专科医院治疗焦虑症有什么好的方法呢？

    【焦虑症治疗重大突破】焦虑症治疗技术获得重大突破

    有关部门指定焦虑症推广疗法——效果好、疗程短、费用少、不易复发

    焦虑症反复发作一直是医学界的难题，经过沈阳脑康心理专科医院焦虑症专科医院携手精神科医生数十年来的研究，焦虑症治疗技术在2013年获得了重大突破。特色中西结合修复体系的成功问世，为长期焦虑症患者带来了福音。在2013年9月1号省卫生厅举办的“特色中西结合修复体系”推广大会上，有关领导给予该体系高度赞誉，并且授权沈阳脑康心理专科医院为“特色中西结合修复体系”指定推广基地。

“特色中西结合修复体系”推广大会

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    【焦虑症新型疗法诊疗过程】特色中西结合修复体系，中西医结合治疗

     “特色中西结合修复体系”是焦虑症的标准化诊疗技术，该体系包括六大诊疗方法，其中“脑神经靶向激活平衡疗法”是专业针对各种原因引起的焦虑症诊疗的新技术，该疗法以中医药理论为基础，结合现代医学，全面修复受损的大脑神经元，从而改善患者不良情绪，缓解胸闷气短、失眠多梦、头晕头痛等躯体不适症状。

    第一步：中西双医联合问诊，专业诊断病因

    中西双医联合问诊制，由我院名老中医和西医医生进行“30分钟联合问诊”，拒绝“快餐式”看病，全面分析患者病情，确保诊断准确。针对严重焦虑病情，我院还将集中医疗学科组，共同协商研究针对性方案，得出终结论。

    第二步：先进检测设备，精准定位焦虑病因

    我院采用先进设备—特色中西结合修复体系为患者进行检测，短时间内精准检测出患者6种的病变部位，精准安全稳定，安全稳定查明患者致病根源，深度锁定脑神经病变的所有诱因，解除过去盲目用药物单一治疗的误区。

    第三步：采用先进诊疗仪器，打通脑部经络

    我院率先在辽宁境内运用特色中西结合修复体系对脑细胞和中枢神经实现磁电综合干预效果，引起神经细胞和轴突发生去极化，并释放出超强活力的神经因子，达到刺激神经组织的目的，恢复患者大脑正常思维力，从而治疗焦虑症。

    第四步：融入中西医先进理念，无创激活脑神经元

    利用D多导睡眠检测系统，通过通过先进的仪器对神经病变组织的表层和内层进行共振，继而激活人脑神经元，使人体正常情绪受损的神经递质基本稳固状态，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部血液循环并确保无创伤的基础上焦虑症。

    第五步：配合天然药物精华，宁心安神，迅速修复疾病祸根

    “脑神经靶向激活平衡疗法”运用先进的中药增强自身免疫，从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取先进的中药成分靶向导入相应的穴位处，具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳的功效，服用后易吸收、有效果，疗效是普通药物的30倍以上，且不含任何激素，无药依赖性，无毒副作用和不良反应。

    第六步：6个月的跟踪，确保愈后有效治疗

    患者后，我院医生将对患者进行长达6个月的跟踪调整以确保疗效，医生将严格监控患者在治疗后各种主要神经递质水平的动态变化，随时进行期方案的调整，使患者告别病情反复困扰。

>>>>点此了解治疗过程、治疗原理、治疗费用等问题>>>>

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    精神专科医院四大承诺，保障患者就医权益：

     ★ 我院严格执行物价局收费标准，实行透明化收费;

     ★ 医生领衔坐诊，坚持合理诊断、合理治疗，不让患者花冤枉钱;

     ★ 沈阳脑康心理专科医院是辽宁省老品牌焦虑症诊疗医院;医保定点单位，医保患者前来就诊，部分诊疗费报销;》》点此了解医保使用须知。

     ★ 实行“医生门诊网络预约制度”,切实的改善患者看病难看医生难的问题，网络预约就诊无需排队等候;通过网络预约就诊还可免挂号费,,节省患者就医成本。

    》为确保就医质量，中西医联合会诊每日限网络预约15名，抢先预约或是想让张医生制定诊疗方案，点击在线咨询或拨打医生24小时健康热线：024-88663333，全面了解病情《

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     温馨提示：网上挂号无任何附加费用，主要是为方便您及时就诊，也方便院方及时安排针对您病情的医生号。本文后，我院全体医护人员衷心祝您早日，生活愉快!

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