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老年人焦虑症如何治疗？

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焦虑症在如今的社会中发病率是非常高的一种疾病，很多患者如今都被焦虑症所困扰。那么老年人出现了焦虑症该怎么治疗？下面沈阳中医医院中医精神科焦虑症戚玉平来为大家支招！老年人焦虑症的治疗该如何进行？

　　老年人在治疗焦虑症时，该做些什么？

　　1、治疗老年焦虑症要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。焦虑症的治疗其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。

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　　2、老年焦虑症的治疗要学会自我疏导。轻微焦虑的缓解，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起缓解焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时缓解焦虑。

　　3、焦虑症的治疗要学会自我放松。如果感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。

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　　【特色中西结合修复体系】临床6578例患者共同见证

　　“特色中西结合修复体系”避免了传统仪器治疗和中药治疗的单一性，将中医和西医的优势很好的结合，利用中医综合辩证手法，西医的先进概念和原理，该疗法的优势在于临床度高，安全有效，无复发，实现了焦虑症治疗的历史性突破，得到了学术界的充分肯定和称赞，并积极向全国推广，为更多的焦虑症患者解决病痛困扰。通过对患者的调查发现，该疗法确实无复发案例，并且患者对该疗法评价一致很好。

　　“特色中西结合修复体系”五大治疗阶段：第一阶段，全面深层检查，明确病因；第二阶，中药直达病灶，调理气血；第三阶段，作用大脑神经，平衡调理；第四阶段，改善身体机能，提高免疫；第五阶段，实时跟踪治疗，安全有效。

　　戚玉平提示：以上这些方法对轻微焦虑症患者比较有效，但是若出现比较严重的焦虑或者形成焦虑症，请一定要到正规专业的医院，找专业的医生进行检查治疗，以免延误病情，造成更大的痛苦！如果您或您的家人有焦虑症的困扰，欢迎点击在线进行咨询，医生会根据您的情况进行判断，也可以拨打官方电话：024-88663333进行咨询！

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