赤面恐惧症又叫脸红恐惧症，是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍，常常在人前易脸红。沈阳脑康心理专科医院戚玉平表示赤面恐惧症患者的性格比较敏感，一般都属于比较害羞、懦弱、缺乏自信;大多感到生活缺乏信心，感觉累，常常想把自己封闭起来，不想见到人。

　　那么有没有什么方法可以自我克服调节呢?

　　1、心态要摆正

　　你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而缓解对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

　　2、深呼吸，缓解紧张心情

　　在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。>>>>恐惧症要如何治疗才有效？点击咨询详细情况

　　3、要进行自信心方面的训练

　　人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

　　4、借助小东西，转移紧张

　　当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。

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　　【推荐疗法】“脑神经体系”

　　“脑神经体系”是沈阳脑康心理专科医院医生团汲取前沿医学理念，成功引进了脑神经递质检测仪，结合祖国中医精华，以古典中医理论精华与现代医学、心理学为主导思想，中医辩证论治与现代先进仪器检测治疗相结合，包含中医三步安神疗法、特色中西结合修复体系传奇疗法、脑神经修复疗法等诊疗方法，通过攻补、调理、巩固三大阶段全方位立体治疗，能有效祛除赤面恐惧症。

　　【中西结合治疗体系5大特色优势】

　　1、有效果：物理、生物治疗一体进行，在进行物理治疗的同时，注入生物基因药剂，直接靶向介入脑细胞病灶组织，概率高被病灶组织的脑细胞所吸收，达到全面临床治好目的。

　　2、疗程短：赤面恐惧症患者接受治疗3-5天左右病情有有所好转，一个月内恐惧症基本稳固。 >>>我要预约 点击在线进行挂号

　　3、治好率高：调节中枢神经系统，从根本上缓解病因，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了全面治疗。

　　4、不易复发：调节多种生物酶的活性，从而达到修复损伤的脑神经细胞，改善睡眠，提高大脑记忆力，从根本上保障大脑中枢神经的稳定，治好后不易复发。

　　5、安全可靠：精选国医精粹，大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性，避免了心理疾病带来的多种负面影响甚至自杀倾向。

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