沈阳脑康心理专科医院医生戚玉平指出，很多患者都会提出这样的问题，神经衰弱可不可以提前预防，如果要预防话，要从那几个方面入手？其实任何疾病都是有一定的发病原因的，不是无缘无故的，所以想要预防的话，肯定也能够起到一定的效果。

　　想要预防疾病就一定要从病因入手，所以预防神经衰弱就要从调整内心开始：

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等，要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远、想入非非、杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，天下无难事，只怕有心人，只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想、明辨是非，如处理人际关系时提倡严于律己、宽以待人、互相理解体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一，在处理家庭关系同事关系、邻里关系或上下级关系时尤应如此。

　　》》神经衰弱仅通过自我调节是无法的，建议您咨询详情如何治疗？

　　四、善于自我调节有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙或学生学习负担过重，以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作学习和生活的关系，做到有张有弛、劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医但也不能有病乱投医。

　　医生提醒：神经衰弱往往给患者带来头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等危害，如不及时采取治疗方法，很容易导致出现肌肉紧张性疼痛，植物神经功能紊乱，比如稍一紧张就头痛或说不清的肌肉疼痛，女病人还可以出现月经不调，男病人则出现阳痿、遗精、早泄等。因此，必须在出期就抓住时机，采取治疗措施。那么，治疗神经衰弱那种方法好呢？

　　【医生推荐疗法：特色中西结合修复体系】

　　特色中西结合修复体系是由沈阳脑康心理专科医院医疗学科组经二十余年潜心研究，并与特色学术医生共同探讨，针对西医治神经衰弱副作用较大的现象，创造性地提出绿色疗法的全新概念。疗法针对精神衰弱发病机制、病理、病因以及个体差异等综合因素，通过高分子作用从名贵中药中萃取神经细胞激活物质，以 口服、静脉点滴等多种形式给药，直达脑神经异常病灶，改善脑部神经紊乱系统，摒弃大脑内潜在的异常思维活动，基本稳固的情绪状态，从而达到有效神经衰弱的目的。

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