总会听到有人说，“今天又失眠了”。当下的快速节奏的生活当中，失眠已是一种司空见惯的事情。工作压力大，生活中的烦心小事等等，都会导致失眠。失眠所造成的负面影响也不容忽视。长久的失眠，容易出现记忆力减退，心情烦躁，爱发脾气，甚至轻生。

　　为此，记者专门采访了沈阳脑康心理专科医院戚玉平。介绍，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

　　常见导致失眠的原因主要有：环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。》》》》》更多失眠原因，可详细咨询

　　典型病例：

　　今年22岁的田女士，是医院的一名治疗护士。失眠已经有半年了。时常出现入睡困年，每天只能睡上4、5个小时，严重影响到了生活和工作。

　　田女士说，晚上睡不好白天工作大不起精神，在工作中经常出现错误，被领导批评过多次。回到家里总是爱发火，爱人也发现我的异常，说我这段时间怎么这么焦躁。》》》》》》和她症状类似，点击咨询治疗方案

　　我发现失眠严重影响我的生活和工作，于是找到了梁主任为我制定了治疗失眠的方案。一个疗程还没有做完，失眠就得到了明显的改善，现在能睡上6、7个小时。晚上睡得好，白天的精神状态也好了很多。

　　医生介绍，失眠症可按严重程度分类

　　轻度：偶发，对生活质量影响小；

　　中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；

　　重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

　　失眠的症状有多种：

　　1、入睡困难；

　　2、不能熟睡，睡眠时间减少；

　　3、早醒、醒后无法再入睡；

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

　　5、睡过之后精力没有恢复；

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　失眠还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的大影响是精神方面的，严重一点会导致精神障碍和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

　　医生说，田女士的失眠属于中度失眠，经过一段时间的调理和治疗之后很快就会。》》》》》摆脱失眠困扰，这就去预约失眠症医生

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