每个人都不可能一帆风顺，都会遇到这样或那样的问题，有的人可以正确对待，有的人则不行，长此以往，很容易形成心理障碍，不仅不能解决问题，反而使自己的身心健康受到威胁。那么，如何克服心理障碍呢?下面我们就请沈阳脑康心理专科医院的戚玉平为我们提供些意见。

    一、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
    二、难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。
    三、随遇而安法。每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
    四、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
    五、宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
    六、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次"心理按摩"。

   【特色疗法】--心理疏导法，有效预防心理障碍反复发作！

    心理疏导疗法是中西医结合修复体系体系下的心理疗法，是对疗法的有效辅助与补充。该疗法根据精神疾病患者在治疗的不同阶段给予患者不同的心理疏导，以帮助患者调整情绪，从而摆脱负面情绪对疾病治疗的不当干预。
    心理疏导疗法主要是通过语言给予患者相应的心理、情绪方面的引导。针对患者不同的病症和治疗的不同阶段，以准确鲜明生动、灵活亲切、适当合理的语言引导患者描述症状，从而分析疾病产生的根源和形成的过程，疾病的本质和特点，培养患者战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟。

    医生点评：由于社会压力大，心理障碍是常见的疾病之一，目前其发病率呈明显上升趋势。该病越早诊断，越早治疗，预后就越好。只要患者能够积极的配合医生进行治疗，就可以有效解决心理障碍久治不愈、反复发作的难题。
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