上班族是社会压力比较大的群体之一。而部分的上班族又因为压力大容易患上神经衰弱。那么上班族为了自己健康该如何预防神经衰弱呢?沈阳脑康心理专科医院的医生给大家以下几点建议：

一、正确认识自己

注意对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

二、善于自我调节

对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

三、豁达开朗的性格

医生称，当自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

三、提倡顾全大局

遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

医生提醒：神经衰弱的危害是非常大的，严重的神经衰弱患者甚至会导致失眠、抑郁等情况出现，甚至酿成自杀的悲剧。因此，做好日常预防也尤为重要。如果出现症状，医生建议，应及早就医治疗，以防给您的生活造成不便。点击此处详细了解神经衰弱的危害

治疗神经衰弱症，沈阳脑康心理专科医院推荐特色中西结合修复体系

“特色中西结合修复体系”是沈阳脑康心理专科医院云集众多医生，经过几十年的潜心研究与临床实践对各种脑系疾病分类总结，研究疾病发生发展的各个不同环节，同时结合临床成功案例，成功地研究出“特色中西结合修复体系”。

“特色中西结合修复体系”是我院医生团大胆汲取前沿医学理念，成功引进了国外高端医疗设备，结合祖国中医精华，特色中西结合修复体系从精神疾病发病的深层机制入手，通过先进的脑部生物电检测仪——中西医结合多谱递质分析仪全面脑部电流变化的波形曲线，敏锐“发现”脑部异常，在此基础上根据中医经络原理，通过整体治疗、辩证分型治疗、心理疏导疗法的全面系统治疗。根据具体病因与病情采用对应一种或多种组合疗法进行系统治疗，可从根源去除各种病因引发的精神疾病，平衡紊乱的脑神经递质，全面修复受损大脑神经元，精神疾病。从内改善患者情志，配合药物作用，改变患者精神状态，安全稳定。详细了解神经衰弱的治疗费用

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