夏季人们常常会感到身体疲倦，食欲消减、精神萎靡等不适，其中不少人经常产生头痛症状。炎热季节，因头痛到医院就诊的病人明显增多。那么为什么夏季，头痛喜欢来扰人呢?

头痛喜欢夏季发作，究其原因

1、出汗过多造成的

汗液蒸发，如果不及时补充水分，会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足，故而产生头痛。

2、大脑缺乏所必需的能量

是“苦夏”者常睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振，也会引起头痛，该类头痛的原因是营养不良、血糖偏低，致使大脑缺乏所必需的能量而产生的头痛。
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2、冷刺激

冷饮甘甜爽口，但有些人开怀畅饮后即会产生头痛，这是因为热的口腔和胃黏膜经不起骤然而来的低温刺激，致使黏膜下血管发生痉挛，同时反射性地引起脑血管痉挛，这种痉挛虽为时短暂，但它却使大脑忍受不了突如其来的血液断流，而不能迅速做出应激反应产生头痛。

此外，还有一些疾病和精神因素也会引起头痛，比如眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性地影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛发作。

头痛防治措施：

1、调节饮食

多吃新鲜蔬菜瓜果，及时补充水分，保持良好的心境。自制简单的中药饮品：菊花、薄荷、藿香各10克(中药店有售)，冰糖适量，用沸水冲泡，每日代茶饮，对防治夏季头痛有良效。

2、充足睡眠

如果白天工作紧张，晚上又得不到很好的休息，很容易引起头痛。因此，每晚保证7-8小时的优质睡眠能缓解头痛症状。

3、消暑降温

4、少吃冷饮

夏季头痛应该如何预防?以上就是介绍到的一些预防方法，如果上述的方法还不能缓解您的症状，建议您尽早到正规医院接受治疗，选择一种好的治疗方法尽早摆脱头痛困扰。

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