沈阳脑康心理专科医院戚玉平解答：失眠是抑郁症么?失眠症很多时候是引起抑郁症的导火索，但是很多朋友没有认识到这点，导致了情况的一再恶化。如果这种情况不能够及时的解决的话，很可能会导致严重的后果。如果大家想要真正的认识到这点的话，我们来看一下医生关于失眠症与抑郁症之间的关系的介绍。

    失眠与抑郁症关系密不可分，失眠引起的的抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度失眠患者，可以进行日常生活中的调理。失眠症状较严重的需要接受专业的治疗。治疗失眠时，患者要保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

    创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。失眠与抑郁症关系密不可分，医生认为，失眠和抑郁就像一对双胞胎，两个人形影不离。能看见失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方，也很容易看到失眠的身影。

    【失眠抑郁症的症状】
    失眠与抑郁症关系密不可分，患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
    失眠与抑郁症关系密不可分，清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。患有失眠抑郁症的人有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。
    失眠与抑郁症关系密不可分，失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降。患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。
    失眠与抑郁症关系密不可分，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等.自我调节、自我暗示。

    治疗失眠抑郁症需因病制宜 辨证施治！
     (1)针对失眠者身体情况，因病制宜。不同患者失眠抑郁的程度不同，诊断方案也有所差异。患者年龄性别的不同，体质不同，对治疗效果也会有所不同，因此，治疗失眠抑郁应根据自身特点，针对性治疗。
     (2)由于失眠抑郁的原因较为复杂，单一或传统的治疗手段不易治疗失眠抑郁。因此，治疗应根据病因采用多种的治疗方法，全面系统治疗。
     (3)选择正规专业医院。不正规的医疗机构和不专业的医生常导致患者误诊，收钱后却无法对症治病，延误病情，耽误了的治疗时机。再者其收费不正规、不透明，让很多患者在不知不觉中多花冤枉钱钱。正规医院医疗器械齐全，医生专业，可准确诊断其病因，并严格执行标准收费。
    温馨提示：精神专科医院(沈阳脑康心理专科医院)失眠症诊疗医生提醒，引起失眠抑郁症的病因有很多，患者朋友切勿自行购药，如出现失眠抑郁症的症状应及时去正规医院检查，根据检查结果来制定对应的治疗方案。