失眠多梦的治疗方法是什么？失眠的其中一种症状就包括早醒，在万籁俱静的清晨时分，不少失眠患者饱受折磨，一般来说，凌晨三点到六点是一个人睡眠质量很高的时候，也就是我们所说的深度睡眠时期，这段时期对一个人的身体健康可以起到很大的促进，那么如果这个时期失眠了应该如何解决呢?下面就请沈阳脑康心理专科医院首席戚玉平为大家详细介绍。

　　【普通调理方法】

　　1.有良好的生活习惯：生活必须有规律，保证充足的睡眠，避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。

　　2.避免喝兴奋型饮料：由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。

　　3.晚上泡脚利于睡眠：每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠，预防失眠，每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。通过上述方法调理能治好失眠症吗？失眠症有效的治疗方法是什么？点击此处点击电话咨询

　　【治疗失眠多梦，相关治疗仪器】

　　沈阳脑康心理专科医院立足祖国医学，以“望闻问切”四诊及“经络学说”为理论基础，以科研项目为重要依托，形成了一整套中医特色优势疗法--“中西结合治疗体系”。该体系利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。  >>目前在接受治疗吗?方法科学吗?点此直接拨打电话咨询

　　体系诊疗步骤：

　　第一步：精良设备检测病因：

　　短时间快速检测6种，准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，精准判断导致精神疾病的病因。 （点击在线咨询）

　　第二步：中医药免疫分型治疗

　　固本求源，扶正祛邪，以中医理论为指导，萃取上千种中草药之精华，直接作用于神经系统中枢，持续激活中枢神经兴奋机能，平稳调控神经兴奋。(如何检测，点此直接电话咨询)

　　第三步：内神经机能综合治疗

　　运用中医针灸手段，遵循人体经络原理，全方位安神理气、舒活经络、调节脏腑、活化气血，持续补充营养，促进神经元再生，维持脑神经回路信息传导平稳通畅。 >>咨询详细情况，点此了解治疗过程

　　第四步：意向引导心理治疗

　　重在治心，心理因素是导致失眠的首要因素，专业心理医生采用自我松弛训练法、催眠疗法，从心理层面解决患者失眠的问题。

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　　【温馨提示】沈阳脑康心理专科医院提醒您，任何疾病的正确检查都是非常重要的，失眠多梦也是如此，做好疾病的检查可以更好的疾病，否则就很容易导致患者的病情加重。如有疑问，请点击咨询【在线】或拨打热线024-88663333.祝早日！