幻想症表现可以是屈从性强迫行为，如反复检查煤气是否关好、门是否锁上;可以是对抗性强迫行为，如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动;也可以是强迫性仪式动作等。那么，得了幻想症如何调理好呢?

　　沈阳脑康心理专科医院心理医生许佳媛解答，如果幻想比较严重，那么以下方法可以帮助你缓解：

　　1、当你发现自己在幻想某件事的时候，试着寻找其根源。随时告诉自己，光幻想是不能实现理想的，必须从现在开始，寻找正确的方法，朝着理想去努力，一步步做起，终一定能到达成功!只要你坚持观察自己，控制自己，还是能回到现实中来的。

　　2、如果幻想的程度非常严重以致影响学习和工作，还是建议你就医治疗。另外，我们在日常生活中对人际交往产生不必要的联想。此时我们应该主动沟通，主动理解。

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　　心理疏导疗法主要是通过语言给予患者相应的心理、情绪方面的引导。针对患者不同的病症和治疗的不同阶段，以准确鲜明生动、灵活亲切、适当合理的语言引导患者描述症状，从而分析疾病产生的根源和形成的过程，疾病的本质和特点，培养患者战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟。

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