揭秘失眠深层病因不可不知的5大失眠诱因

【导语】失眠作为人类健康强有力的杀手已经成为毫无争议的话题了，有研究表明：长期失眠的人，会比正常人少活7--10年！… [了解详细]

失眠的典型症状有哪些? 你还在用安眠药吗?

【导语】据统计，生活中有高达９０％以上的人对于失眠并没有引起足够的重视，不少人知道导致失眠的原因很多，但是没… [了解详细]

【导言】几乎所有人都有过失眠的经历，可是您有真正的重视过自己的睡眠吗?您有试图找出自己失眠的原因吗?你想过要去专… [了解详细]

【导读】常言道，吃人参不如睡五更，这句谚语道出了睡眠的真谛。有资料表明，不吃饭，人能活20天；不喝水，人能活7天… [了解详细]

【导读】生活在这个快节奏的社会中，越来越多的人都是患上了失眠的毛病。失眠不仅影响第二天的工作，还会对心理上造… [了解详细]

睡不够应该怎么办

【导语】生活在这个快节奏的社会中，越来越多的人都是患上了睡眠障碍引发的长期睡不够的毛病。睡不够不仅影响第二天的工作，还会对睡不够上造成一定的负担，这种身心上的伤害...[继续阅读全文]
犯困的根本原因有哪些

【导语】当今社会，随着现代科技的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻变化，生活节奏加快，竞争激烈，精神压力大，很多朋友既要不断地学习，充实自己，又要努力工作，...[继续阅读全文]